#糖尿病族群
-糖尿病的成因
1.第一型糖尿病（T1DM）：
成因：自身免疫反應破壞胰臟內的胰島細胞，導致胰島素分泌不足。
誘因：遺傳因素、病毒感染（如柯薩奇病毒）等。
常見人群：多發於兒童與青少年。
2.第二型糖尿病（T2DM）：
成因：胰島素抗性（細胞對胰島素的反應降低）/胰島素分泌不足。
誘因：遺傳因素。
生活方式（如高熱量飲食、缺乏運動、肥胖）。
年齡增長（多見於中老年人，但年輕人發病率也在上升）。
3.妊娠糖尿病：
成因：妊娠期間激素變化導致胰島素敏感性降低。
風險因素：肥胖、家族史、高齡孕婦。
-課程主題：動起來，控制血糖更輕鬆
糖尿病管理不只靠飲食，運動也是關鍵！這堂課程專注於改善胰島素敏感性、促進血糖穩定的運動計劃，讓您在健康的步伐中，逐步達成糖尿病控制目標，並改善整體代謝健康。
-10堂到府教練課課程範例(依個人狀況調整範例供參考)
目標：改善胰島素敏感性、促進血糖穩定及代謝健康。
