好習慣|提升您的生活品質,並且養成健康運動好習慣。

Sun 教練

我主修運動休閒系,除了健身、有氧、街舞及球類運動之外,更學習了其他關於身心放鬆技法,諸如皮拉提斯、SO-TA、身心平衡技巧(SOMATIC)等等相關的技法,幫助學員在運動之餘,得到正確專業的肌肉處理放鬆,幫助自己認識身體並正確運用。此外,閒餘時間更進一步學習運動營養規劃及飲食,達到更健全的健康生活!

證照

  • 中華民國運動防護協會研習
  • C級KBFA拳擊有氧
  • C級健身指導元

經歷

  • YMCA拳擊有氧師資
  • 恆隆行貿易公司拳擊有氧師資
  • 貴陽心關懷協會樂齡拳擊有氧師資

教學強項

  • 有氧燃脂
  • 拳擊有氧
  • 運動按摩及修復

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