coach

嗨！我是Loca老師，一位充滿活力的有氧教練！我專精於個族群肌力訓練、自由編排風格有氧，還有拳擊有氧等課程。我擁有豐富的教學經驗，曾在各種場合擔任私人重量訓練指導員、大學運動社課講師等角色。除此之外也帶領學員們在大型活動中熱身及開場，並擅長運動按摩，讓大家在運動中得到全方位的照顧和鼓勵。期待在課堂上與大家一起享受運動的樂趣！

我主修運動休閒系，除了健身、有氧、街舞及球類運動之外，更學習了其他關於身心放鬆技法，諸如皮拉提斯、SO-TA、身心平衡技巧（SOMATIC）等等相關的技法，幫助學員在運動之餘，得到正確專業的肌肉處理放鬆，幫助自己認識身體並正確運用。此外，閒餘時間更進一步學習運動營養規劃及飲食，達到更健全的健康生活！

授課有五年多的時間，我對空瑜的想法與教學理念，是希望每個學生都能在空中找尋自己內心的自我，不僅是喜歡空瑜的運動課程更重要的是在專注練習當中享受空瑜帶給自己的成就感，進而持續的練習！期待看見更好的自己，也ㄧ直希望把這份熱情傳送每位學生。

我會以我的專業，帶領大家在愉悅的氛圍下輕鬆上課、快樂學習並愛上運動，培養一輩子的運動習慣！
運動就在生活中，讓運動融入生活，人生的價值就會改變。

大家好，我是金剛教練，平常喜歡從事戶外活動，保持陽光，擅長把你內心的運動靈魂激發出來，還在猶豫不決嗎？不要想了，先做再說，快來跟我一起運動吧！

我畢業於國立體育大學運動保健學系，健美比賽經歷讓我深刻體會訓練跟飲食控制的辛苦，讓我用自身經驗帶著你一起變帥變漂亮！

我是全職的瑜珈、皮拉提斯教學者。不是科班練家子出身，更可以知道你的擔心與渴望。
讓我用20年的經驗，協助你安全有效的練習，骨正筋柔氣血自流，讓阿娟的瑜珈柔軟你的身體、也柔軟你的心！

大家好！我是Hanson教練，運動其實不難，難就難在起始那一步！鼓起勇氣，讓我陪你邁開第一步，開啟健康運動旅程吧！

我是個性沈穩內斂、善於解決學員們各項健身、飲食相關疑難雜症的Hank教練，並且因應每個人的目標，客製化專屬的訓練方向！

我的個性外向活潑、幽默笑果十足，只要你有需求，我一定認真幫你達到運動目標！我可以讓學生半年瘦30公斤，只要你想要，我都能完成你的需求！