Sun 教練
我主修運動休閒系,除了健身、有氧、街舞及球類運動之外,更學習了其他關於身心放鬆技法,諸如皮拉提斯、SO-TA、身心平衡技巧(SOMATIC)等等相關的技法,幫助學員在運動之餘,得到正確專業的肌肉處理放鬆,幫助自己認識身體並正確運用。此外,閒餘時間更進一步學習運動營養規劃及飲食,達到更健全的健康生活!
我主修運動休閒系,除了健身、有氧、街舞及球類運動之外,更學習了其他關於身心放鬆技法,諸如皮拉提斯、SO-TA、身心平衡技巧(SOMATIC)等等相關的技法,幫助學員在運動之餘,得到正確專業的肌肉處理放鬆,幫助自己認識身體並正確運用。此外,閒餘時間更進一步學習運動營養規劃及飲食,達到更健全的健康生活!