企業ESG員工健康促進方案
企業ESG員工健康促進方案 在現今競爭激烈的商業環境中，企業逐漸意識到員工健康對提升生產力和企業形象的重要性。 […]
登山鞋、登山杖、登山背包、登山外套，你還需要登山肌！
登山鞋、登山杖、登山背包、登山外套，你還需要登山肌！ 登山鞋、登山杖、登山背包、登山外套，你還需要登山肌！台灣
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居家健身常見的十個問題-習慣健康派遣教練到府教學
居家健身常見的十個問題-第一名：在家裡健身有沒有效果？ A1:若你不是以突破紀錄為目標的選手，其實不需使用大型
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Sun 教練
我主修運動休閒系，除了健身、有氧、街舞及球類運動之外，更學習了其他關於身心放鬆技法，諸如皮拉提斯、SO-TA、身心平衡技巧（SOMATIC）等等相關的技法，幫助學員在運動之餘，得到正確專業的肌肉處理放鬆，幫助自己認識身體並正確運用。此外，閒餘時間更進一步學習運動營養規劃及飲食，達到更健全的健康生活！
