習慣健康國際

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Sun 教練

我主修運動休閒系,除了健身、有氧、街舞及球類運動之外,更學習了其他關於身心放鬆技法,諸如皮拉提斯、SO-TA、身心平衡技巧(SOMATIC)等等相關的技法,幫助學員在運動之餘,得到正確專業的肌肉處理放鬆,幫助自己認識身體並正確運用。此外,閒餘時間更進一步學習運動營養規劃及飲食,達到更健全的健康生活!

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Nadia 教練

我會以我的專業,帶領大家在愉悅的氛圍下輕鬆上課、快樂學習並愛上運動,培養一輩子的運動習慣!
運動就在生活中,讓運動融入生活,人生的價值就會改變。

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阿娟 教練

我是全職的瑜珈、皮拉提斯教學者。不是科班練家子出身,更可以知道你的擔心與渴望。
讓我用20年的經驗,協助你安全有效的練習,骨正筋柔氣血自流,讓阿娟的瑜珈柔軟你的身體、也柔軟你的心!

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